Leefstijl

CURSUS “LEEFSTIJL”

Hoe gezond gaat het personeel met hun lichaam om ? Wat weten mensen van ongezonde voeding en de risico’s hiervan en wat weten ze van  gezonde voeding en het belang hiervan ? Door middel van een cursus “leefstijl” die ik aanbied in mijn pakket opleidingen voor beroepschauffeurs, ga ik deze mensen zoveel mogelijk motiveren om een bepaalde leefstijl op te bouwen d.m.v. tops en tips te geven hoe zij dit kunnen bewerkstelligen. De goede adviezen worden vaak door deelnemers  in eerste instantie goed ontvangen om ook in de dagelijkse routine toe te passen, maar helaas komt het daar vaak in de praktijk niet helemaal van. De fysieke individuele gesteldheid wordt beproefd en zo krijgen de cursisten inzicht hoe het daarmee gesteld is.  Om het zo maar even te zeggen, de mensen worden met de neus op de feiten gedrukt. Door een ervaren bewegingsdocent worden de chauffeurs oefeningen aangeleerd, die heel gemakkelijk onderweg te doen zijn en waarmee tijdens de rusturen hun conditie op peil gehouden kan worden, zelfs beter kan worden. Ook de onderwerpen alcohol en roken gaan we tijdens de cursus niet uit de weg evenals het omgaan met stress en de werkdruk.

Doelgroep:
Beroepschauffeurs.

Doelstelling:

  • Eigen verantwoordelijkheid nemen door de kandidaat
  • Kennis betreffende een gezonde leefstijl meegeven
  • Risico’s van een ongezonde leefstijl duidelijk maken
  • Individuele fysieke gesteldheid meten en ervan bewust maken
  • Hoe gaat men om met stress en werkdruk
  • Bewust maken wat alcohol en roken doet met je lichaam
  • Een persoonlijk actieplan per deelnemer opstellen

Nascholing:
De opleiding is CCV-gecertificeerd voor code 95 ( nascholing beroepschauffeurs )

Locatie:
Gagelstraat 15, 7532 ZH  Enschede.
Op verzoek kan er ook een cursus verzorgd worden op eigen locatie. Hierbij worden de kosten verhoogd met € 0,45 per kilometer tot 100 kilometer enkele reis en € 0,55 vanaf 100 kilometer enkele reis

Kosten: 
Op aanvraag.